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十一选五前三技巧:影响牙齿健康的9个坏习惯

湖北十一选五历史记录 www.jb03t.cn 时间:2018-06-22T14:07:04 编辑:本站整理 409

笑容是人最大的武器,,它不单可以改善人际关系,更会增加自信心及吸引力。不过,先要有健康的牙齿,方能展露灿烂的笑容。但你知道吗?这些每天在做的健牙方法实际会构成极大的伤害,最好避而远之!

影响牙齿健康的9个坏习惯

1)任何东西都以牙齿咬开

影响牙齿健康的9个坏习惯

部分人认为他们的牙齿锋利,因而用牙齿撕开薯片及酒樽等包装。但牙齿并不是好的开启工具。若包装过于密封,难以开启时,牙齿便有机会因撕开包装而崩裂,咬指甲或铅笔等伤害牙齿的习惯亦应避免。

2)刷牙过分用力

影响牙齿健康的9个坏习惯

有人认为用力刷牙就能清除牙齿上的细菌,可是这会磨损牙齿表面及破坏珐琅质,最终令牙齿衰退。事实上,使用软毛牙刷以角度四十五度刷牙已能彻底清洁齿。

3)不远离牙垢源头

影响牙齿健康的9个坏习惯

饮酒饮咖啡是不少都市人的习惯,原来它们是严重破坏牙齿的源头,长期影响牙齿结构!专家建议下次饮用深色饮品前,可于牙齿表面涂上一层凡士林,为牙齿预先设置稳固?;?。

4)牙线有缺陷

影响牙齿健康的9个坏习惯

若牙线在牙齿间断裂,便会破坏牙齿间的三角位置,长远对牙齿有负面影响。使用牙线时建议以「C」字型摆动,避免线在牙齿间断落。不过,若不使用牙线,任由细菌于牙齿间滋生,情况更加危险。

5)磨牙

影响牙齿健康的9个坏习惯

若起床时经常感觉头痛或耳朵附近的肌肉疼痛,便有可能是睡眠时磨牙引致,磨牙会对脸部肌肉构成巨大的压力,珐琅质也会磨损,找牙医治疗便能改善情况。

6)漱口方法错误

影响牙齿健康的9个坏习惯

很多人视漱口水为细菌「杀手」,但若不好好处理,细菌更容易在口腔滋生。若使用含酒精成分的漱口水,酒精使人容易口干,干燥的环境正好适合细菌的栖息。要避免以上情况,只要使用漱口水后立即以清水漱口即可。

7)咀嚼含糖的香口胶

影响牙齿健康的9个坏习惯

咀嚼香口胶能移除牙齿表面的细菌,可是必须避免过度咀嚼,以免影响脸部肌肉组织,此外,也不要咀嚼含糖的香口胶,以免蛀牙。

8)喝果汁

影响牙齿健康的9个坏习惯

果汁含丰富的维他命,可是同时含有糖及酸,混合几种水果的果汁,糖分可能比汽水更高,糖与酸皆会破坏珐琅质及口腔,长远不利牙齿健康。要减轻果汁的破坏力,可以用饮管喝果汁,避免糖分停留在牙齿表面,也可以在果汁加水,淡化糖分。注意水果会软化珐琅质,因此在进食水果后四十五分钟才刷牙,避免珐琅质被磨损。

9)咬冰块

影响牙齿健康的9个坏习惯

冰块太过坚硬不宜咀嚼,勉强咀嚼会加大牙齿压力,破坏珐琅质,甚至令牙齿崩裂,因此不咀嚼冰块更有助牙齿健康发展。

标签:牙齿

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